LE YOGA DU RIRE c'est quoi ?

Le yoga du rire (Hasya Yoga en sanskrit) est une méthode thérapeutique contemporaine développée par le médecin généraliste indien Madan Kataria et sa femme, Madhuri Kataria, professeur de yoga. Selon ses inventeurs, le yoga du rire repose sur la thèse :

« l'intention produit l'action qui entraîne l'émotion »

il augmente, entre autre, la production des endorphines dans le cerveau, qualifiées d'hormones de bonheur.

 

 

Dans le yoga du rire les personnes rient intentionnellement – sans avoir recours à l'humour, aux blagues ou à la comédie, ils rient sans raison !

Tout le concept du yoga du rire est basé sur des études qui tendent à démontrer que le cerveau, ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire provoqué – à la condition qu'il soit fait avec énergie. La personne en retirerait ainsi les mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques.

Le rire est initié comme un exercice, pratiqué en groupe. Il devient rapidement naturel et contagieux.

 

La notion de YOGA fait référence à la respiration et la notion d'expire qui est plus grande que l'inspire. Ceci augmenterait l'apport d'oxygène aux cellules du corps et du cerveau et permettrait à la personne de se sentir plus énergique et en meilleure santé.

 

Le premier « Club de Rire » aurait officiellement vu le jour en Inde, à Mumbai le 13 mars 1995. Il a débuté avec un petit groupe de cinq personnes dans un parc public à sept heures du matin et le concept s'est rapidement répandu à travers le monde et aujourd'hui il y a plus de 12 000 clubs de rire dans 106 pays !

 

Le Fondateur du YOGA DU RIRE, Madan Kataria a initié 2 ambassadrices du RIRE :

Fabrice Loizeau pour la France et Linda Leclerc pour le CANADA.